“推心置腹”打通任脈

2021-04-26 08:57:30  來源:深圳集運香港網  


[摘要]在日常生活中,老人在進行自我按摩時,要學會“推心置腹”,有助打通任脈。...

  在日常生活中,老人在進行自我按摩時,要學會“推心置腹”,有助打通任脈。廣州中醫藥大學第三附屬醫院鍼灸推拿科主任曲崇正表示,任脈與六陰經有關聯,稱為“陰脈之海”,具有調節全身諸陰經經氣的作用。

  任脈為“陰脈之海

  《黃帝內經》中提到:“衝脈、任脈皆起於胞中,上循背裏,為經脈之海。”意思就是衝脈和任脈都是源於胞宮的,向上經過人的脊背內部,是經脈彙集的地方。

  廣州中醫藥大學第三附屬醫院鍼灸推拿科主任曲崇正指出,任脈主血,總管着人體的生殖功能,對津液、精血有着重要的調節作用。中醫認為,任脈有調節陰經氣血的作用。如果任脈氣血不順,老人容易因血脈、津液失養,導致氣色欠佳、小腹脹滿、早衰、遺尿、疝氣、陽痿等問題。

  “推心置腹”調養三焦

  針對任脈氣血不暢的問題,曲崇正表示,老人可通過“推心置腹”的方法來按摩任脈上的循行穴位,從而達到打通任脈、調養三焦的效果。

  從胸部上窩推往劍突。可治上焦(即心肺)問題,尤其適合經常出現咳嗽、氣短、氣喘、心悸、心煩、咽喉腫痛等症狀的老人進行按摩。按摩方法:從上往下推擦該段任脈經穴,或從上往下進行逐穴點揉。

  從劍突推往肚臍。可治中焦(即脾胃)問題,尤其適合經常出現胃痛、腹脹、嘔吐、泄瀉、完谷不化等症狀的老人進行按摩。按摩方法同上。

  從肚臍推往臍下。可治下焦(即肝腎)問題,尤其適合經常出現水腫、腹脹、腹瀉、便祕、遺尿、疝氣、陽痿、早衰、氣虛等症狀的老人進行按摩。按摩方法同上。

  最後,曲崇正補充,對於體質虛弱的老人而言,可在按摩任脈的基礎上,配合進行艾灸療法,有助發揮温養氣血的作用。相反,體內熱盛或陰虛火旺的老人,則不適宜艾灸,需要辨證對待。

  據《老人報》

編輯: 意楊

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